Ягодови трюфели с шоколад – сладко изкушение само с 4 съставки Ако търсиш десерт, който е едновременно вкусен, здравословен и лесен за приготвяне, тези ягодови трюфели ще те спечелят от първата хапка. Те съчетават свежестта на ягодите, фината текстура на овесените ядки и богатия вкус на шоколада в малки хапки удоволствие – без глутен, без млечни продукти и без излишна захар. Подсладени са с Мед с лиофилизирана ягода от Пчелинь. Неустоимото изкушение на натурален крем мед с лиофилизирани ягоди – истинско гурме съкровище за ценителите на чистите и здравословни лакомства. Този уникален продукт е създаден с мисъл за всички, които...

Мини чийзкейк с портокалово сладко, шоколад и кафе TCHIBO VARIAZIONE – перфектната комбинация за уикенда! Ако и вие сте от хората, които обожават уютни следобеди с кафе и нещо сладичко, тази рецепта е точно за вас! Днес ще ви покажа как да си направите мини чийзкейкове с портокалово сладко и шоколад, които се съчетават съвършено с чаша ароматно кафе TCHIBO VARIAZIONE. Истинска гурме наслада в домашни условия! ☕ Защо избрах TCHIBO VARIAZIONE? Кафето е много повече от напитка – то е изживяване. А TCHIBO знаят това много добре. Създадена в Германия през 1949 г., марката се отличава с качество, страст...

Домашни желирани бонбони – сладко изкушение с личен почерк Желираните бонбони са едно от най-любимите лакомства за малки и големи. Меки, ароматни и забавни, те носят сладко удоволствие във всяка хапка. Но знаете ли, че можете лесно да си ги приготвите у дома? Домашните желирани бонбони не само че ви дават възможност да контролирате съставките, но и да експериментирате с различни вкусове, цветове и форми. Можете да използвате натурални плодови сокове, мед или друг естествен подсладител, както и да добавите любимите си аромати. Ако обичате по-здравословни варианти, може дори да включите полезни добавки като витамини или колаген. Още един плюс...

Чиа пудинг – супер закуска за здраве и енергия Чиа пудингът е един от най-популярните и лесни за приготвяне здравословни десерти. Той е богат на фибри, омега-3 мастни киселини, протеини и антиоксиданти, което го прави чудесен избор за закуска или междинно хранене. Какво е чиа пудинг? Чиа пудингът се приготвя чрез накисване на чиа семена в течност, обикновено мляко (краве, бадемово, кокосово и др.), докато набъбнат и придобият желеобразна консистенция. Добавянето на подсладители като мед, кленов сироп или стевия, както и плодове, ядки и подправки, прави този десерт не само вкусен, но и изключително питателен. Избрах да приготвя меден чиа...

Ако търсите вкусна и здравословна закуска, която е богата на протеини и ниска на въглехидрати, тези високопротеинови гофрети с котидж сирене са идеалният избор! Те са пухкави, хранителни и перфектни както за сутрешен старт, така и за следтренировъчно хапване. Харесвам много рецептата, защото приготвянето е детска игра. Всички продукти се смесват в блендер и след това от сместа се изпичат гофретите. Поднесох със скир, банани и мед, но може да ги поднесете и със сирена или шунка, както и зеленчуци. Тези високопротеинови гофрети са перфектни за хора, които искат да поддържат балансирано хранене, без да правят компромис с вкуса. Опитайте...

Кюфтенца от броколи – вкусна и здравословна алтернатива на класическите кюфтенца Броколито е една от най-здравословните зеленчукови култури, богато на витамини, минерали и антиоксиданти. То съдържа големи количества витамин C, който подпомага имунната система, както и витамин K, необходим за здравето на костите. Освен това е добър източник на фибри, които подпомагат храносмилането и създават усещане за ситост. Една от най-ценните съставки на броколито са сулфорафаните – мощни антиоксиданти, които имат противовъзпалителни и детоксикиращи свойства. Те подпомагат организма в борбата със свободните радикали и могат да намалят риска от някои хронични заболявания. Перфектната комбинация за балансирано хранене Използването на яйца...

Безглутенови бейгъли – вкусни и здравословни бадемови питки с котидж сирене и бадемово брашно! Безглутеновото хранене набира все по-голяма популярност, независимо дали е свързано със здравословни причини или просто с желание за по-разнообразен и лек хранителен режим. Един от най-обичаните хлебни изделия – бейгълът, също може да бъде адаптиран към тази тенденция, без да губи своята апетитна текстура и вкус. Безглутеновите бейгъли предлагат същото удоволствие като традиционните – хрупкава коричка, мека и дъвчаща вътрешност и възможност за безкрайни вариации на пълнежи и гарнитури. Благодарение на модерните алтернативи на брашната – като бадемово, оризово или брашно от тапиока – тези вкусни...

Има ли нещо по-апетитно от топли домашни бананови бисквити? Обичам рецепти с малко съставки, които мога да приготвя ако имам едни свободни 15 минути и със съставки от шкафа си. А когато резултатът е толкова добър, просто се чувствам щастлива! Банановите бисквити се приготвят само с 5 съставки. Веган са, без яйца, без млечни, без мазнина, не съдържат глутен, защото са приготвени с бадемово брашно. Резултатът е мека, дъвчаща и неустоимо вкусна бисквитка, която децата ми просто обожават. Пишейки рецептата се ядосвам, че приготвих само една доза, но утре ще повторя. Трябва ви една купа, една вилица, добре узрял банан...