Смути е напитка, която ибикновено съдържа плодове, ядки, зелечуци, мляко/сок, може и семена и подправки разбира се. Обикновено приготвям смути със сезонни съставки и наистина обичам да го добавям към зakyката си.
В това малиново смути използвам замразени малини, банан, ядково мляко, кисело мляко, овесени ядки и Премиум суроватъчен протеин с вкус на сладолед подсладен със стевия на No Excuses.
Необходими съставки за малиново протеиново смути
- 1 ч.ч. замрамени малини
- 1 банан
- 250 мл мляко (ядково или краве)
- 1/2 ч.ч. кисело мляко
- 1/2 ч.ч. овесени ядки
- 1 доза Протеин с вкус на сладолед на No Excuses
- Няколко бучки лед
Начин на приготвяне
- Всички съставки се смесват в блендер и се блендират до гладкост.
Последвайте моите социални мрежи за още рецепти и не забравяйте да ме тагнете на вашите снимки на тази рецепта Инстаграм и Фейсбук.