В последно време малките семенца на чиата станаха много популярни и за тях се изписват куп хубави неща. Чиата е позната като една от суперхраните. Тя контролира нивото на кръвната захар, помага за регулиране на теглото, подобрява паметта и засилва имунната система. Толкова за нея,…