Ако търсите вкусна и здравословна закуска, която е богата на протеини и ниска на въглехидрати, тези високопротеинови гофрети с котидж сирене са идеалният избор! Те са пухкави, хранителни и перфектни както за сутрешен старт, така и за следтренировъчно хапване.
Харесвам много рецептата, защото приготвянето е детска игра. Всички продукти се смесват в блендер и след това от сместа се изпичат гофретите. Поднесох със скир, банани и мед, но може да ги поднесете и със сирена или шунка, както и зеленчуци.
Тези високопротеинови гофрети са перфектни за хора, които искат да поддържат балансирано хранене, без да правят компромис с вкуса. Опитайте ги и се насладете на една здравословна и вкусна закуска!
Необходими съставки за високопротеинови гофрети
- 200 г котидж сирене
- 3 яйца
- 80 мл. прясно мляко
- 3 с.л. разтопено кокосово масло
- 1/2 ч.л. ванилов екстракт
- 2/3 ч.ч. пълнозърнесто брашно
- 1 ч.л. бакпилвер
- 1/2 ч.л. канела (по желание)
Начин на приготвяне
- Включете гофретника на средна температура
- Добавете всички продукти в блендера и блендирайте за около 1 минута
- Изпечете гофретите (5 броя) до златисто и поднесете топли с любим топинг
Последвайте моите социални мрежи за още рецепти и не забравяйте да ме тагнете на вашите снимки на тази рецепта Инстаграм и Фейсбук.
